介護予防体操「よろ～て元気アップ教室」

元気アップ体操の場が拡大中です！！

　平成27年度の2か所のモデル地区を皮切りに、その後着々と取り組みの輪を広げ、市内54か所（令和3年4月現在）で週1回の筋力アップ体操に取り組んでいただいています。

　元気アップ体操は、音楽に合わせて単純でゆっくりとした動きを繰り返す、誰にでもできる筋力運動です。個人に合わせたおもりを使用するため安全で効果的な体操になっています。

　地域によっては、体操と併せて茶話会や食事会を開いたり、季節の行事を楽しんだりと支援者が工夫を凝らした充実した通いの場となっています。

　また、定期的に包括支援センターのスタッフが体力測定に出向き、新しい体操を紹介するなどして、参加者の体力維持や体操継続に向けて支援を行っています。

　元気アップ体操教室に興味のある地域や団体の方は、地域包括支援センターまでご連絡ください。

この記事に関するお問い合わせ先: 西之表市地域包括支援センター（高齢者支援課高齢者支援係）
電話番号0997-23-5225（直通）
電話番号0997-22-1111（内線 333・371）
ファックス番号0997-23-5228
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