成人の健康

健康相談

ほほえみ相談室(カウンセリングルーム)

 カウンセリングを通して、こころのすこやかさを取り戻しましょう。
 相談には個別で応じ、無料となっています。
 事前に予約をお願いします。

 <平成28年度上半期の日程> 
 【時間】9時~12時 13時~16時
 【場所】保健センターすこやか

日程
18  19  17  19  19  20 
曜日 月曜日 木曜日 金曜日 火曜日 金曜日 火曜日

成人に関する健康相談(すこやかクリニック)

 生活習慣病予防や心の健康など、健康に関するさまざまな相談を保健師、栄養士等が行っています。
 【時間】9時~16時

<平成28年度の日程>
4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3
22 27 28 29 26 30 28 25 22 27 24 31
曜日 金曜日 金曜日 火曜日 金曜日 金曜日 金曜日 金曜日 金曜日 木曜日 金曜日 金曜日 金曜日
訪問指導

 乳幼児とその家族、健診で要指導と判定された方、閉じこもり予防、寝たきり者痴呆性老人とその家族等を対象に、保健師等がお家に伺い様々な相談に応じます。

地域リハビリ交流会

ひまわりの会

 保健センターでは、脳卒中の後遺症等により日常生活に支障がある方や家に閉じこもりがちな方を対象にリハビリ交流会を開催しています。仲間と交流を深めて楽しい時間を過ごしてみませんか。
 参加したい方、興味のある方、一度見学に来たい方は保健センターまでご連絡ください。

対象者:西之表市在住の40~64歳の方で、以下の条件にあてはまる方

  • 脳卒中後遺症やそのほかの病気・けがにより体が不自由になり、自宅療養をされている方
  • 家に閉じこもりがちで外出する機会がない方
  • 仲間との交流を深めたい方

活動内容

  • リハビリ体操
  • 創作活動(習字・調理等)
  • 季節の行事、軽スポーツ、レクリエーション
  • 交流会

開催日:月1回 原則第1火曜日(一部変更あり)

<平成28年度年間計画>
4 5 6 8 9 10 12 1 2 3
5 10 7 2 6 4 6 10 7 7
曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日 火曜日
  • 時間:9時~12時、または9時~15時
  • 参加費:無料(昼食代、お茶代は別途必要です。)午後からの回は昼食代(500円程度)が必要です。
  • 会場:西之表市保健センターすこやか
  • その他:原則自己通所ですが、通所の手段がない方は、送迎いたします。毎回、体操・健康チェック・茶話会があります。

 〈同時にボランティア募集中!!〉

 ひまわりの会でお手伝いをしてくださる方を募集しています。参加者と一緒に楽しみながら、活動や食事のお手伝いをしていただきます。
 趣味や特技を生かしたボランティアも大歓迎です! 興味のある方、 一度見学に来たい方は保健センターまでご連絡ください。

個別健康教室

血圧さげようわい教室参加者募集

 【対象者】40歳~70歳
 【定員】20名
 【会場】保健センターすこやか
 【開催日時】平成28年4月~平成29年3月(6回コース×2クール)

≪午前の教室≫栄養・口腔編9時~12時
4月18日 高血圧
5月16日 高血糖
6月13日 脂質異常
7月19日 心疾患・腎不全
8月8日 脳卒中・認知症
9月12日 がん
10月17日 高血圧
11月21日 高血糖
12月19日 脂質異常
1月16日 心疾患・腎不全
2月20日 脳卒中・認知症
3月13日 がん
≪午後の教室≫運動編13時~15時
4月18日 運動の基本
5月16日 ロコモ予防
6月13日 正しいウォーキング
7月19日 肩こり・腰痛予防
8月8日 認知症予防
9月12日 骨盤底・筋力低下の予防
10月17日 運動の基本
11月21日 ロコモ予防
12月19日 正しいウォーキング
1月16日 肩こり・腰痛予防
2月20日 認知症予防
3月13日 骨盤底・筋力低下の予防

断捨離倶楽部(自分サイズ創造空間)

 【対象者】からだとこころとくらしのサイズを自分らしく整えたいと考えている方(年齢不問)
 【内容】自由相談・集団体操・ウォーキング(または散歩)
 【会場】保健センターすこやか
 【開催日時】平成28年4月~平成29年3月

健康ウォーキング教室

 準備中です

この記事に関するお問い合わせ先

健康保険課健康増進係
電話番号0997-22-1111(内線 326・327)
ファックス番号0997-22-0295
メールフォームによるお問い合せ